UNE LETTRE À MOI-MÊME
給自己的一封信
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這是一本關於情緒消化的書。
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藉由書中之情緒圖像及撫慰文字，重理現今主流社會所定義的情緒之「正常」與「非正常」，藉此喚醒觀看者內心深層情緒的共鳴，試著去療癒現代人長期被壓抑的精神壓力，能夠接受自己擁有的各種情緒。
藉由書中之情緒圖像及撫慰文字，重理現今主流社會所定義的情緒之「正常」與「非正常」，藉此喚醒觀看者內心深層情緒的共鳴，試著去療癒現代人長期被壓抑的精神壓力，能夠接受自己擁有的各種情緒。
現代社会のストレス障害をテーマとして、診断書の枠で現代人のメンタルヘルスとの向き合い方を説明するZINEです。否定的な感情との付き合い方を記録し、自分自身の可能性を認知し、健康な状態に回復戻せることを表現しました。
描圖紙外包裝
我們時常都會將自我的負面情緒隱藏，那樣的狀態就像被包裹在半透明描圖紙中，曖昧且混濁。
《主書》第三人稱＿理性論述
揭開情緒後，以較為理性冷靜的方式去分析並解讀負面情緒的可能性，進而給予人們安慰與一個情緒的出口。
序 Introduction.
「哭泣」、「自卑」、「沮喪」、「憂鬱」往往是被視為負面的，若在這些情緒發生的當下若沒有一個對於他人而言足夠正當的理由，往往這樣的情緒以及其連帶產生的行為就會被認定為「不正常」。
人天生就是一種社會存在物，我們的行為與社會息息相關， 從我們來到這個世界上開始，我們就進入了社會，我們在不知不覺中被社會同化，因此我們所有的先天遺傳都會跟社會做出反應，只能在社會與自我的夾縫中撰寫我們的私人道理，適應不良卻苦無出口，在忙碌的日常中遺忘了給身心靈好好休息的時間，這樣內在的分裂，是一件很痛苦的過程，並不是每個人都能靠自己消化一切，很多時候憂鬱就是在這樣的過程中累積而成的。
你是否發現到從何時開始，當自己不夠有生產力時，你會感到焦慮，且對自己無比羞愧？這些是否都是在社會框架下積壓的自卑？以社會的普遍「常識」去要求自己，卻忘了如何做自己，其實人們都是渴望做自己的，只是我們的社會更多時候要求個人的配合以達到「以和為貴」的社會氛圍，要求「正常」，因此我們希望正在閱讀這本書的你能夠在我們的文字與圖像中找尋到歸屬感，你並不「奇怪」，你是很特別的，你能細膩的感知生活的一切，好好生活的你，辛苦了。
手工裸線膠裝
在我們的想法中負面情緒是赤裸的，因此選用裸線膠裝之裝幀方式呈現出最原始對於情緒的感受。
《小書》第一人稱＿感性實驗創作
以較為感性直接的方式去宣洩負面情緒的狀態。
焦慮情緒
以火燒的方式去表現焦慮時對於自我的懷疑與傷害。
「釐清自己、包覆自我，最終擁抱情緒。」
感情を包む、自分自身との対話。
共同製作：李佳穎 Haha Lee、鄭景澤 Jimmy Zheng
縫線裝幀：鄭景澤 Jimmy Zheng
印刷・紙材：品墨良行
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《本作品獲得國立臺灣藝術大學視覺傳達設計學系109年系展後獨白佳作》
